Cuidar do tempo e da energia em vez de só encher a agenda (Time and energy management)

Como usar

Toque em Baixar grátis com seu e-mail e salve o arquivo.

No Claude, abra Configurações → Habilidades → Adicionar → Fazer upload de habilidade e envie o arquivo. Funciona em todos os planos, inclusive o grátis, com 'Execução de código' ligada em Configurações → Recursos.

Numa conversa nova, mande o que está em Tenha em mãos e peça o resultado.

Tela do Claude 'Fazer upload de uma habilidade', com o arquivo .zip escolhido e a prévia do nome e da descrição da skill.

Opção 'Execução de código na nuvem e criação de arquivos' ligada em Configurações → Recursos, marcada como necessária para Skills.

Prévia editorial

A prévia abaixo vem da ficha editorial pública. Ela não foi extraída dos arquivos do pacote nem os reproduz.

Resultado esperado

Diagnóstico da sua rotina, a prioridade de cada dia, os limites a combinar e os ajustes para proteger o trabalho importante.

Pacote original oficial

Skill oficial da Refound AI, publicada no repositório aberto RefoundAI/lenny-skills e espelhada sem nenhuma alteração. A versão 1.0.0 identifica este espelho no catálogo; a origem está fixada no commit 13598cc54e09399bc1bc1398b0fca284110efb2f. O pacote preserva a licença MIT e inclui o SKILL.md, referências. A skill está em inglês, mas você pode fazer o pedido em português.

Quando usar

Use quando a agenda está cheia e o trabalho importante não anda, quando você vive interrompido ou quando o cansaço está atrapalhando. A skill ajuda a escolher a prioridade do dia e a combinar limites.

Requisitos e efeitos

Tenha em mãos a sua semana real e o que drena a sua energia. O pacote traz falas de convidados do podcast do autor, em inglês. Cansaço persistente pede um profissional de saúde.

Limites e validação

O PromptMestre conferiu a fonte, a licença, o commit e a integridade byte a byte do pacote distribuído. Não testou o comportamento da skill em Claude, Claude Code, Codex ou Antigravity. Revise o resultado antes de publicar ou enviar, e confira qualquer número, prazo ou fato que a IA trouxer.

Como obter

Após entrar, você pode baixar o pacote, copiar o SKILL.md ou abrir a revisão oficial fixada. A obtenção não consome créditos e não instala nada automaticamente.